miércoles, junio 29, 2022
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Cómo controlar y limitar el tiempo que se pasa en Facebook

Es fácil perder la noción del tiempo en Facebook, entre los contenidos del timeline, las publicaciones de amigos, sus fotos, mensajes y Stories. Para darnos una medida de la paso el tiempo en Facebook y por tanto también limitar su uso excesivo, la conocida plataforma ha insertado en su app, un mostrador conveniente lo que nos brinda la capacidad de realizar un seguimiento de cuánto tiempo dedicamos a él y todas nuestras interacciones (me gusta, compartir y similares).

La función también se enriquece con la posibilidad de poder establecer un límite de tiempo para nuestra estancia. Cuando expire el temporizador, se le notificará con un simple recordatorio, la aplicación seguirá funcionando como de costumbre, pero no se bloqueará.

Si quieres limitar seriamente el tiempo que pasas en una aplicación (en nuestro caso concreto Facebook), debes utilizar una solución de control parental, como la excelente: Vínculo familiar de Google y Qustodio.

Verifica y limita el tiempo que pasas a través de la aplicación de Facebook

La función integrada en la aplicación social, cuenta el tiempo dedicado a la aplicación y las interacciones realizadas allí en los últimos 7 días, por lo que los accesos desde la PC, o desde otras aplicaciones de terceros como Facebook Lite, quedarán fuera de la cuenta.

Si ha instalado el cliente de Facebook en un teléfono inteligente Android o iOS, es fácil llegar a la sección dedicada al medidor:

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tiempo pasado en facebook

  • abre la aplicación en tu terminal;
  • presione el botón de menú en la parte superior derecha (el que tiene tres segmentos horizontales superpuestos), luego en la opción «Configuración y privacidad«(Si tienes la app en ingles»Configuración y privacidad«);
  • dentro seleccione el elemento «Tiempo pasado en Facebook » (si tienes la app en ingles «Tu tiempo en Facebook«).

Aquí encontrarás nuestras estadísticas de uso, con una práctica gráfica que nos muestra la tendencia semanal de las horas o minutos que pasamos en Facebook. Pulsando en cada día puedes ver en detalle el tiempo transcurrido, y en la parte superior puedes ver la media de la semana.

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Si queremos configurar un recordatorio para que nos recuerde cuando superamos un determinado número de horas de uso, basta con bajar a la misma pantalla y pulsar sobre el elemento «Establecer un recordatorio diario por hora«, Luego puede seleccionar las horas y los minutos que desea configurar y puede presionar el botón en la parte inferior»Establecer un recordatorio«.

Limite el tiempo que pasa en Facebook: configure un recordatorio

Como hemos señalado, esto es un recordatorio, no un bloqueo real. La notificación nos servirá para recordarnos que estamos exagerando y nos permitirá administrar nuestro tiempo de manera más inteligente.

Use Family link para bloquear Facebook después de cierto tiempo

Si realmente desea poner un límite estricto en el uso de las redes sociales, como Facebook, TiK ToK e Instagram, simplemente use la aplicación Google Family Link, disponible para:

  • Android (a partir de la versión 7)
  • iOS (desde la versión 9)
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Después de haber asociado la cuenta de su hijosimplemente tienes que:

  • Abra la aplicación Family Link en su terminal;
  • Seleccione el nombre de su hijo;
  • En el «actividades hoy«Presione en el artículo»Pon límites“;
  • Luego, junto al nombre de la aplicación, en este caso de Facebook, presiona el ícono del reloj de arena;
  • Y finalmente presione «Establecer límite«Y seleccione las horas y minutos permitidos, confirmando todo haciendo clic en»Impuesto«.

Como alternativa a Google Family Link es posible utilizar una alternativa más avanzada y con muchas más funciones, se trata de Qustodio, reseñado por nosotros en el enlace que acabamos de indicar.

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